栖于 Pampaneira 上方 1,700 米处，O Sel Ling 是南部西班牙最出人意料的地方之一——一座建于 1973 年的藏传佛教静修地，晴天可从这里眺望远至地中海的无垠视野。
O Sel Ling 是一座藏传佛教静修中心，位于 Pampaneira 上方的山脊，海拔 1,700 米，沿蜿蜒山路驾车约 20 分钟可达。建于 1973 年，是西方最早建立的藏传佛教中心之一。其名在藏语中意为"善良的明光"，中心接待长期常住者、来访修行者以及偶尔前来的日间游客。
修道院因与 Osel Hita Torres 的渊源而享誉国际，他于 1985 年出生于附近的 Bubión 村，后被达赖喇嘛认定为 Thubten Yeshe 的转世灵童。如今静修中心主要是修行场所而非旅游景点，但日间游客通常受到欢迎。从这里眺望 Poqueira 峡谷及地中海方向的景色令人叹为观止。前往前请先确认参观时间。
O Sel Ling 主要是一处运作中的静修中心，而非旅游景点。参观时间有限且可能变动。在沿蜿蜒山路从 Pampaneira 驱车 20 分钟上山前，请先查阅官网或致电确认。
O Sel Ling 就在 Pampaneira 正上方。先游览村庄——喝咖啡、逛工艺品店、品尝 plato alpujarreño——下午再沿山路驾车上行至修道院。这样一个完整而丰富的半日游。
晴天从修道院露台眺望，可以越过峡谷、越过 Órgiva，直望地中海海岸乃至非洲彼岸。仅凭这片视野便值得驱车前来——但需要晴朗的天气才能实现。
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